选择自动备份向量数据库的方法通常会根据你使用的具体数据库管理系统而有所不同。以以下常见的数据库系统为例，我可以为你提供一些建议：
PostgreSQL：可以使用 PostgreSQL 的内置工具 pg_dump 和 pg_restore 进行数据库的备份和还原，并结合定时任务来实现自动备份。另外，也可以考虑使用专业的备份工具来定制备份策略，如 Barman 或者 pgBackRest。
MySQL 或 MariaDB：你可以使用 mysqldump 命令来备份数据库，然后结合定时任务来实现自动备份。另外，也可以考虑使用第三方备份工具如 Percona XtraBackup 进行备份。
MongoDB：MongoDB 提供了 mongodump 和 mongorestore 命令来备份和还原数据库。你可以编写脚本并结合定时任务来实现定期自动备份。
不同的数据库系统可能还有其他备份和恢复机制可供选择，最好参考具体数据库管理系统的官方文档或者相关资料来了解更详细的操作步骤。