长时间使用屏幕引起的计算机视觉综合症 (CVS) 可以通过采用更健康的习惯和符合人体工程学的做法来治疗。遵循20-20-20规则: 每20分钟看一次20英尺的东西20秒，以减轻眼睛疲劳。
确保正确的屏幕定位，保持它从你的眼睛20 28英寸，略低于眼睛水平。调整屏幕亮度，减少眩光，并使用防反射涂层或蓝光滤镜。
保持水分，频繁眨眼以防止眼睛干涩，如果症状持续，请咨询眼科专家以获得量身定制的建议，例如计算机专用眼镜。
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